ALIMENTAÇÃO DURANTE O USO DE GLP-1
Acompanhe sua proteína.Refeição por refeição.
Usa Mounjaro ou Ozempic e quer acompanhar o que come? Registre suas refeições no BoraFit, confira as estimativas de proteína e veja os macros do dia.
Para iPhone e Android · Você revisa antes de salvar
Veja como registrarSEU DIA, EM PERSPECTIVA
O BoraFit é um aplicativo de registro alimentar. Seu médico e nutricionista orientam o tratamento e as necessidades individuais; o diário ajuda a organizar o que você comeu.
O QUE VOCÊ PODE ACOMPANHAR
A alimentação ao longo do dia.
Do almoço àquele lanche que você quase esqueceu de anotar. Os registros ficam reunidos no aplicativo.
01 · REFEIÇÕES
Registre do seu jeito.
Use uma foto, uma descrição ou a busca de alimentos. Confira os ingredientes e as porções antes de salvar.
02 · PROTEÍNA E MACROS
Veja o total do dia.
Acompanhe as estimativas de proteína, carboidratos e gorduras das refeições que registrou.
03 · ROTINA
Reutilize seus alimentos.
Os alimentos salvos facilitam o registro das refeições que se repetem na sua semana.
UM ALMOÇO, POR EXEMPLO
“Arroz, feijão, frango grelhado e salada.”
Uma descrição pode iniciar o registro. Acrescente as quantidades que você conhece e confira os alimentos identificados pelo app.
Exemplo de uso do diário. A composição e as porções da sua refeição dependem do seu plano.
DO PRATO AO DIÁRIO
Confira antes de registrar.
- Fotografe ou descreva a refeição.
- Revise os ingredientes, o preparo e as porções sugeridas.
- Salve e consulte o resumo de calorias e macros do dia.
PARA LER COM CALMA
Alimentação e GLP-1.
Guias educativos com fontes e exemplos de registro para o dia a dia.
SOBRE O APLICATIVO
Suas dúvidas, por aqui.
Posso registrar minha alimentação se uso Mounjaro ou Ozempic?
Você pode usar o diário do BoraFit para registrar refeições e acompanhar estimativas de calorias e macros. O aplicativo não acompanha doses, não interpreta sintomas e não substitui o profissional responsável pelo tratamento.
O BoraFit calcula uma dieta para quem usa GLP-1?
Não há um plano específico para esse tratamento. O app oferece suas próprias metas adaptativas, calculadas a partir dos registros e da tendência de peso. Elas não são sincronizadas com uma prescrição. Converse com seu nutricionista antes de mudar as metas do seu plano.
A proteína da foto é uma medida exata?
É uma estimativa. Ingredientes e porções podem ser identificados incorretamente. Confira o resultado, ajuste as quantidades e use o rótulo ou o peso dos alimentos quando essas informações estiverem disponíveis.
Preciso fotografar tudo?
Você também pode descrever uma refeição, pesquisar alimentos, usar o leitor de código de barras ou reutilizar seus alimentos salvos.
Onde vejo os planos e valores?
Os planos e valores disponíveis para sua conta aparecem no aplicativo antes da contratação. Os botões desta página levam às listagens oficiais para iPhone e Android.